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孕期性生活 该怎么安排才好

来源:丁香社179网编辑:丁香社179网

  孕期的性生活问题是女性中常见的困惑,但由于这一话题比较敏感,很多女性羞于启齿。孕期是女性的特殊时期,全身各个器官、系统都会发生一系列生理变化,同时也是性生活的“特殊时期”,多数女性性欲会减退。孕期性欲改变可由社会心理因素及生活方式的改变引起,与妊娠期间性激素水平变化较大也有一定关系。孕期不同阶段,性生活的要求也不尽相同。

孕期性生活注意什么 孕期性生活注意 孕期性生活姿势

  怀孕初期:红灯

  妊娠12周以前(怀孕前3个月)应避免房事。此时胎盘绒毛发育不成熟,胚胎与子宫蜕膜的联系尚不牢固,为流产好发时期。性高潮时易发生子宫收缩,增加流产的危险。有流产史的孕妇、孕期曾有少量阴道流血、孕妇年龄较大者,更应禁止性生活。另外,孕妇在早孕期常有不同程度早孕反应,如乏力、恶心、呕吐或食欲不振等,因而对性的兴趣会降低,配偶应理解、关怀和体贴妻子。

  怀孕中期:黄灯

  怀孕中期是指妊娠第12~27周(怀孕4~7个月)。此期内虽可同房,但为避免对妊娠子宫的压迫累及胎儿,须适当调整性生活的体位、姿势和时间。比如,可采取女平卧,臀部放于床沿,配偶站立的姿势进行或侧卧位,动作要轻柔。

  患妊娠期高血压的孕妇,为避免血压上升,应禁忌性生活。

  前置胎盘孕妇,为防止同房刺激子宫收缩,导致出血,也应禁忌性生活。

  怀孕晚期:黄灯

  妊娠28~36周(怀孕7~9个月)属于怀孕晚期。由于孕妇体重迅速增加、腹型膨大、全身负荷加重,给日常生活及活动带来不便,性欲也低下,故此期应减少同房频率。

  妊娠末4周:红灯

  孕期的最后一个月,应严禁性生活,因为此时同房可引起胎膜炎,增加胎膜早破、早产及产褥感染的危险。

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  孕期性生活的正确姿势

  孕3个月以内正常体位:由于腹部尚未变大,因此在怀孕初期还可以采用正常体位,这样既不会压迫腹部,也不会插入太深。交叉位:男性稍微侧身后结合的交叉体位,也不会插入太深,也是比较适宜的姿势。伸长体位:能体会情趣的伸长体位,既不会造成腹部的压力,也不会插入太深。

  孕5-8个月后侧体位:男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力,而且可以根据男性的意愿增减深度,所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口,也不会引起过敏。还可以用其他的辅助动作代替插入,如爱抚乳房等,这样可以提高满足感。前侧体位:男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部,也不会过深。前坐体位:是女性和男性坐着进行的体位,因此不会对腹部产生压迫,也可以调整结合的深度,是比较安全的体位。后背体位:男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量,而且还可以随意调整深度。

  孕8月以后后侧体位:男方需在女方后面抱住女方,并且不要压迫到肚子的体位。后座体位:女方坐在男方呈现坐着的大腿上,背部靠着男方的体位。男方需要调整阴茎进入的长度以及速度,尽量不要又太刺激的动作

  小贴士:

  性生活可因以下因素引发子宫收缩,可能影响正常的怀孕进程:

  ①直接刺激子宫颈,引起子宫收缩。在妊娠期,子宫增大,盆腔支持组织松弛,子宫颈下移;在妊娠晚期,胎儿先露部下降、入盆,子宫颈随之下降。

  ②性高潮导致子宫收缩。

  ③精液中的前列腺素及化学物质刺激子宫收缩。

  ④刺激乳房和乳头,也可诱发子宫收缩。

(责任编辑:江慧)

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