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怀孕后不能穿高跟鞋了吗 需要注意的还有哪些

来源:丁香社179网编辑:丁香社179网

  女性怀孕后哪些事情不能做,了解清楚对于怀孕的女性很重要。怀孕对于女性朋友来说是一件大事,怀孕期间有很多事情需要注意,女性在怀孕以后因其特殊的体质原因,很多事都不能做,为了胎儿和自身的健康尽量要少做一些事情,到底哪些事情不能做?

怀孕后不能穿高跟鞋了吗 女人怀孕后不能做的事情有哪些 怀孕后要注意哪些事

  女人怀孕后不能做的事情有哪些?

  1、穿高跟鞋

  当女人怀孕以后由于平衡感没有怀孕前好,如果坚持还穿高跟鞋,摔倒的可能性就会变大,而且这时候因为身体重量过大,还会影响孕妈的关节健康。

  2、挑食偏食

  好多初孕的妈妈在屈服前就有偏食挑食的习惯,怀孕以后随着口味变化就会变的更加挑剔,有的甚至还保持每顿饭不吃主食的习惯,不吃主食会导致孕妇缺乏所需要的大部分能量和B族维生素,膳食纤维等,还会导致胎儿生长缓慢,甚至会停止发育。

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  3、高温洗澡

  尤其是到冬天很多人喜欢比较烫的洗澡水泡脚,但是怀孕的女性要注意了,孕妇特别是刚怀孕的女性,不管是哪种原因引起的体温升高,比如说感染发热,夏天中暑,高温工作,洗热水澡等,都可能导致早期胚胎受到伤害,凡是怀孕初期进行洗热水浴,所生的婴儿神经管缺陷,比如说无脑儿,脊柱裂等比未行热水浴或蒸气浴的大约高出三倍。

  4、熬夜

  很多人都有熬夜的习惯,有些妈妈怀孕前就有熬夜的不良习惯,屈服以后因为孕期反应身体不舒服睡不着,并且喜欢躲在床上玩手机。但熬夜容易导致孕妈血亏,对胎宝宝的影响是很大的,宝宝出生后也容易日夜颠倒,脾气不好等,所以说孕妈一定要改掉熬夜的坏习惯,即使身体不适也要尽量的早睡早起。

  5、做高举重物的动作

  女性怀孕后不可以做高举重物的动作,孕妇做高举动作时,腹部受到拉伸,特别是怀孕早期胚胎刚着床,还不稳定,是很脆弱的,孕晚期胎儿偏大,腹部压力大,再做高举重物的动作是很危险的。

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  怀孕后要注意哪些事?

  1、一定要勤刷牙,由于孕吐反应,孕妈们应该勤刷牙,避免牙齿遭受呕吐残留物的摧残,另外刚怀孕的妈妈们喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿吃坏。

  2、学会应对呕吐,如果怀孕后吃了东西总是想吐那么一定要随身准备好毛巾和漱口水,如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉身边人,那么一定要想到一个好的理由,在你不舒服的时候有人可以帮助到你。

  3、不能吸烟喝酒,是一定要做到的,不但是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟的环境久呆,被动吸烟也会对孩子造成一定的伤害。

  4、当食欲不好的时候应该想吃什么就吃什么,除了一些孕妇不能吃的东西以外,喜欢吃什么就能才能,怀孕初期的妈妈喜欢吃酸性口味的食品,比如说橘子,梅子或者是泡菜等。

(责任编辑:吴燕平)

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