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孕妇夏季感冒 试试这几款食疗方

来源:丁香社179网编辑:丁香社179网

  感冒饮食原则

  感冒一般会分为风寒感冒和风热感冒,一般寒冬季节以风寒感冒为主,夏季主要以风热感冒为主,但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合各种情况作出判断。不过,不管是风寒还是风热,感冒期间的一些共通的饮食原则孕妈还是要牢记。

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  感冒期间,饮食宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等,并应注意保暖,不要饮冰品,以免二度感冒。

  那么风寒感冒和风热感冒的食疗到底有哪些不同呢,我们一起看看吧。

  风寒感冒食疗方

  风寒感冒的主要症状表现为发热轻,怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗应该辛温,疏风散寒。

  推荐食疗菜一:葱姜汤

  材料:生葱3根、生姜3片、红糖10克。

  做法:

  1、将生姜、红糖水用清水1碗半,慢火煎至大半碗。

  2、加入葱,再煎片刻。

  小贴士:孕妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤,有辛温解表的功效

  推荐食疗菜二:葱豉豆腐汤

  材料:葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。

  做法:

  1、将豆腐在锅内煎到淡黄色,然后加入淡豆豉。

  2、用清水1碗半,煎至大半碗,再加入葱。

  小贴士:孕妈感冒,可以趁热喝下这碗葱豉豆腐汤,然后注意保暖,可解表散寒。

  风热感冒食疗方

  风热感冒一般表现为头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕,常有口渴的感觉。那么风热感冒的食疗方又有哪些呢?

  推荐食疗菜一:腐竹白粥

  材料:大米50克、腐竹10克。

  做法:

  将大米和腐竹同时放入锅中,加入适量的清水,煲成粥,趁热后食用。

  推荐食疗菜二:红萝卜马蹄粥

  材料:红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。

  做法:

  1、将红萝卜切片,将马蹄拍裂。

  2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中,加入适量的清水煲成粥,可以用少许的盐或者糖调味。

  小编在此友情提示,如果孕妈感冒一直不见好,或者感冒严重,一定要及时去看医生,不要不用药拖着病,更不要随意用药。

(责任编辑:陈英子)

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