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让宝宝爱上自己吃饭 掌握这些方法不再是问题

来源:丁香社179网编辑:丁香社179网

  宝宝成长发育过程中,偏食、挑食和不爱吃饭是妈妈们最头痛的问题。因为宝宝如果长期不能好好吃饭,会影响营养物质的摄入,久而久之还有可能出现营养不良等多种问题。另外,还有部分宝宝虽然不排斥吃饭,但无法自主吃饭,可能已经长到三四岁,也需要父母喂养,这会影响孩子今后独立自主的能力。那如何让宝宝爱上自己吃饭呢?

如何让宝宝爱上自己吃饭 让宝宝爱上吃饭的方法是什么 怎么样才能让宝宝爱上吃饭

  如何让宝宝爱上自己吃饭?

  1、营造良好用餐氛围

  家庭用餐氛围直接影响到宝宝的就餐习惯,所以要养成就餐在餐桌上的概念。到用餐时间,一家人和睦围着餐桌进食,且进餐气氛愉快,这会让宝宝更有安全感,也会认为同家人一起用餐是愉悦幸福的事情。在培养孩子用餐兴趣后,就要准备舒适的宝宝餐椅,这样可以让宝宝和大人处于同一高度,会觉得自己在家中受到重视。另外,宝宝模仿能力很强,如果看到大人的用餐行为,自己也会养成用餐习惯。

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  2、让宝宝用勺舀食物

  想提升宝宝对吃饭的兴趣,最好锻炼他用勺吃饭。家长们可以教宝宝玩小勺运食物的游戏,例如将胡萝卜或黄瓜切成块作为食物道具,之后教他用小勺将蔬菜块从一个小碗运到另一个小碗。开始时,孩子会因生疏舀不住食物而急躁,这时妈妈们需要协助一下孩子,将食物拨到勺子内,再以示鼓励他,让他在玩游戏的过程中慢慢学会如何用勺子,且激发他用勺子的兴趣。

  3、准备可爱亮眼的餐具

  宝宝的好奇心和探索欲都很强烈,而想要吸引宝宝安静吃饭,除了菜色上多下功夫,也需要准备又可爱图案的餐具,这样可以让宝宝眼前一亮,当他对餐具爱不释手时,也会听话的在餐桌上自己吃饭。不过在餐具的选择上,需考虑安全、耐摔、耐高温、材质好、无毒和易清洗等方面。

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  4、让宝宝练习自己吃食物

  当宝宝能独立用小勺舀起食物时,妈妈们可以鼓励他自主将食物送入嘴里,这样可以让宝宝体会到用小勺吃饭的成就感。在勺子的选择上,最好是质地轻的半球型汤勺,这样宝宝操作起来更简单,且食物不容易泼出来。在用小勺吃饭之前,可以先让宝宝尝试自己用勺子喝汤,等动作熟练后,再舀固定食物,整个过程慢慢过渡训练,最后宝宝就可自主吃饭,且爱上吃饭。

  让宝宝爱上自己吃饭,首先要营造良好就餐范围,准备宝宝专用就餐椅。之后准备可爱亮眼的餐具,能吸引宝宝注意力。通常宝宝很难使用筷子,所以要教会宝宝如何使用小汤勺,这样通过慢慢练习和过渡,之后他就可以自主吃饭了。

(责任编辑:吴燕平)

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